▶ Vídeo del ritual
Ritual del reloj de arena para organizar tu jornada laboral
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Ritual sin velas con un reloj de arena y una lista breve para trabajar por bloques, hacer pausas reales y acabar la jornada con la sensación de avanzar.
Necesitarás
- Un reloj de arena de 10 a 30 minutos (o un temporizador si no tienes)
- Una hoja de papel y un bolígrafo
- Tu agenda o tu lista de tareas
- Un vaso de agua o tu bebida favorita