▶ Vidéo du rituel
Rituel du sablier pour organiser votre temps au travail
La vidéo est en espagnol. En lançant la lecture, YouTube (Google) sera chargé et pourra utiliser des cookies. Plus d'infos : Politique de cookies
Rituel sans bougie avec un sablier et une courte liste pour travailler par blocs, faire de vraies pauses et finir la journée avec le sentiment d’avoir avancé.
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Il vous faudra
- Un sablier de 10 à 30 minutes (ou un minuteur si vous n’en avez pas)
- Une feuille de papier et un stylo
- Votre agenda ou votre liste de tâches
- Un verre d’eau ou votre boisson préférée