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Tigerauge-Ritual für mehr Selbstvertrauen im Job

Das Tigerauge ist ein Stein mit goldenen und braunen Bändern, der schimmert wie der Blick einer Katze. Traditionell trägt man ihn als Talisman für Mut, Gelassenheit und Klarheit. In diesem Ritual machst du ihn zu deinem Anker: Jedes Mal, wenn du ihn berührst, erinnerst du dich daran, was du kannst, und erlaubst dir, das Wort zu ergreifen. Es ist ideal, wenn es dir schwerfällt, dich in Meetings zu melden, ein Projekt vorzustellen oder bei der Arbeit um das zu bitten, was du brauchst.

Von der Cardaluna-Redaktion · Aktualisiert am

Kurz gesagt: Das Tigerauge ist ein Stein mit goldenen und braunen Bändern, der schimmert wie der Blick einer Katze. Du brauchst 4 einfache Dinge und 5 Schritte. Wann: An einem Dienstag, dem Tag des Mars, der für Mut steht, oder an einem Sonntag, dem Tag der Sonne.

Wann

An einem Dienstag, dem Tag des Mars, der für Mut steht, oder an einem Sonntag, dem Tag der Sonne. Auch am Abend vor einem Meeting, einer Präsentation oder einem wichtigen Gespräch mit deinem Team.

Was du brauchst

  • Ein kleiner polierter Tigerauge-Stein
  • Eine Karte und ein Stift
  • Ein Spiegel
  • Ein Glas Wasser

Schritt für Schritt

  1. Wisch den Stein mit einem weichen Tuch ab oder leg ihn ein paar Minuten in die Morgensonne ans Fenster. Halte ihn in der Hand und atme dreimal tief durch.
  2. Schreib auf die Karte drei Beweise für deinen Wert bei der Arbeit: ein Problem, das du gelöst hast, ein Lob, das du bekommen hast, und etwas, das du beherrschst.
  3. Schreib darunter einen einzigen Satz, den du im nächsten Meeting sagen möchtest, zum Beispiel: „Ich habe einen Vorschlag, wie wir das verbessern können.“ Übe ihn dreimal vor dem Spiegel, aufrecht und mit dem Stein in der Hand.
  4. Trink das Wasser langsam und sag: „Ich spreche ruhig; meine Ideen haben Wert und verdienen es, gehört zu werden.“
  5. Trag den Stein in der Hosentasche und die Karte in deinem Kalender. Bevor du sprichst, berühr den Stein, erinnere dich an einen deiner drei Beweise und sag deinen Satz.

Sicherheit geht vor

Diese Rituale sind symbolisch. Nimm keine Kräuter oder Öle ein, lüfte den Raum, wenn du Räucherwerk oder Kräuter verbrennst, und führe niemals ein Ritual durch, um jemandem zu schaden oder ihn zu kontrollieren.

Zum Abschluss

Notiere nach dem Meeting auf der Karte, wie es gelaufen ist, auch wenn es nur ein kleiner Schritt war: Selbstvertrauen lässt sich trainieren. Der Stein ist klein und könnte verschluckt werden, bewahre ihn also außer Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Wenn du merkst, dass Unsicherheit dich oft bremst, sprich mit einer Vertrauensperson darüber. Um dich für neue berufliche Chancen zu öffnen, kombiniere es mit dem Stift-Ritual.