◎ Travail
Rituel de l’œil-de-tigre pour prendre confiance au travail
L’œil-de-tigre est une pierre aux bandes dorées et brunes qui brille comme le regard d’un félin. On la porte traditionnellement comme talisman de courage, d’aplomb et de clarté. Dans ce rituel, vous en faites un point d’ancrage : chaque fois que vous la touchez, vous vous rappelez ce que vous savez faire et vous vous autorisez à prendre la parole. Il est idéal si vous avez du mal à intervenir en réunion, à présenter un projet ou à demander ce dont vous avez besoin au travail.
En bref : L’œil-de-tigre est une pierre aux bandes dorées et brunes qui brille comme le regard d’un félin. Il vous faut 4 éléments simples et 5 étapes. Quand : Un mardi, jour de Mars, associé au courage, ou un dimanche, jour du Soleil.
Quand le faire
Un mardi, jour de Mars, associé au courage, ou un dimanche, jour du Soleil. Également la veille d’une réunion, d’une présentation ou d’une conversation importante avec votre équipe.
Ce dont vous avez besoin
- Une petite pierre d’œil-de-tigre polie
- Une carte et un stylo
- Un miroir
- Un verre d’eau
Étape par étape
- Essuyez la pierre avec un chiffon doux ou laissez-la quelques minutes au soleil du matin près de la fenêtre. Tenez-la dans la main et respirez profondément trois fois.
- Écrivez sur la carte trois preuves de votre valeur au travail : un problème que vous avez résolu, un compliment que vous avez reçu et quelque chose que vous maîtrisez.
- En dessous, écrivez une seule phrase que vous voulez dire à votre prochaine réunion, par exemple : « J’ai une proposition pour améliorer cela ». Répétez-la trois fois devant le miroir, le dos droit et la pierre dans la main.
- Buvez l’eau lentement et dites : « Je parle avec calme ; mes idées ont de la valeur et méritent d’être entendues ».
- Gardez la pierre dans votre poche et la carte dans votre agenda. Avant d’intervenir, touchez la pierre, rappelez-vous l’une de vos trois preuves et dites votre phrase.
Sécurité avant tout
Ces rituels sont symboliques. N'ingérez ni plantes ni huiles, aérez la pièce si vous brûlez de l'encens ou des herbes, et ne pratiquez jamais un rituel pour nuire à quelqu'un ou le contrôler.
Pour terminer
Après la réunion, notez sur la carte comment cela s’est passé, même si ce n’était qu’un petit pas : la confiance se travaille. La pierre est petite et pourrait être avalée, alors gardez-la hors de portée des enfants et des animaux. Si vous sentez que le manque d’assurance vous freine souvent, parlez-en à une personne de confiance. Pour vous ouvrir à de nouvelles opportunités professionnelles, associez-le au rituel du stylo.