❃ Amitié
Rituel des feuilles d’automne pour remercier vos amis
En automne, les arbres laissent partir leurs feuilles, et chacune raconte un peu de la saison qui s’achève. Ce rituel s’inspire de cette image pour regarder vos amitiés avec gratitude : vous ramassez quelques feuilles lors d’une promenade, vous dédiez chacune à une personne amie et vous lui envoyez un message sincère. C’est un petit geste, mais il suffit souvent à raviver une amitié restée silencieuse.
En bref : En automne, les arbres laissent partir leurs feuilles, et chacune raconte un peu de la saison qui s’achève. Il vous faut 5 éléments simples et 5 étapes. Quand : En automne, un dimanche ou à la pleine lune, la phase de la gratitude.
Quand le faire
En automne, un dimanche ou à la pleine lune, la phase de la gratitude. Aussi lors d’un anniversaire, à la fin d’une étape ou lorsque quelqu’un vous manque.
Ce dont vous avez besoin
- Autant de feuilles sèches que d’amis à remercier (ramassées par terre, sans les arracher)
- Un feutre fin ou des étiquettes en papier
- Un gros livre pour les presser
- Un bol ou un panier
- Du papier à lettres ou votre téléphone pour écrire
Étape par étape
- Faites une promenade tranquille dans un parc et ramassez par terre des feuilles sèches et propres. À la maison, essuyez-les avec un chiffon sec et lavez-vous les mains.
- Déposez les feuilles dans le bol. Prenez-en une pour chaque ami, écrivez son initiale dessus (ou sur une étiquette) et rappelez-vous un moment où cette personne a été là pour vous.
- Tenez la feuille entre vos mains et dites : « Merci pour ton amitié ; ce que nous partageons continue de grandir. »
- Écrivez à cette personne un message court et sincère : ce dont vous la remerciez, un souvenir précis ou une proposition pour vous voir bientôt. Envoyez-le aujourd’hui ou remettez-le en main propre.
- Pressez les feuilles dans le livre pendant quelques jours, puis gardez-les dans une enveloppe ou dans votre carnet en souvenir du rituel.
Sécurité avant tout
Ces rituels sont symboliques. N'ingérez ni plantes ni huiles, aérez la pièce si vous brûlez de l'encens ou des herbes, et ne pratiquez jamais un rituel pour nuire à quelqu'un ou le contrôler.
Pour terminer
Si quelqu’un vous répond avec l’envie de vous voir, fixez une date au plus vite. Si les feuilles s’effritent, rendez-les à la terre d’un pot ou d’un parc. Certaines feuilles et baies d’automne ne conviennent pas aux jeunes enfants ni aux animaux : gardez le bol hors de leur portée. Pour continuer à prendre soin de vos amitiés, associez-le au rituel du thé partagé.