✩ Freundschaft
Komplimente-Glas-Ritual, um eine Freundschaft zu erfreuen
Oft gehen wir davon aus, dass unsere Freunde wissen, was wir von ihnen halten, doch wir sagen es ihnen kaum. Ein freundlicher Satz, gelesen an einem schlechten Tag, kann alles verändern. Dieses Ritual macht Wertschätzung greifbar: ein Glas mit kleinen Zetteln voller ehrlicher Komplimente, aus dem deine Freundin oder dein Freund einen ziehen kann, wann immer es nötig ist. Es verlangt nichts zurück: Es ist ein Geschenk der Anerkennung und Zuneigung.
Kurz gesagt: Oft gehen wir davon aus, dass unsere Freunde wissen, was wir von ihnen halten, doch wir sagen es ihnen kaum. Du brauchst 5 einfache Dinge und 5 Schritte. Wann: Bei Vollmond, der Phase der Fülle, oder eine Woche vor dem Geburtstag dieses Menschen oder vor einem schwierigen Termin für ihn.
Das Ritual im Video
Das Video ist auf Spanisch. Beim Abspielen wird YouTube (Google) geladen und kann Cookies verwenden. Mehr Infos: Cookie-Richtlinie
Wann
Bei Vollmond, der Phase der Fülle, oder eine Woche vor dem Geburtstag dieses Menschen oder vor einem schwierigen Termin für ihn. Nimm dir einen ruhigen Nachmittag Zeit.
Was du brauchst
- Ein sauberes Glas mit Deckel (aus Kunststoff, wenn kleine Kinder in der Nähe sind)
- Buntes Papier, in Streifen von etwa 2 × 10 cm geschnitten
- Ein Stift mit schöner Tinte
- Ein Stück Band oder Schnur
- Ein Etikett für den Deckel
Schritt für Schritt
- Denk an diese Freundschaft und erinnere dich an konkrete Momente: wann sie dir geholfen hat, was euch zum Lachen gebracht hat, was du an ihrer Art bewunderst.
- Schreibe auf jeden Streifen ein Kompliment, etwa beginnend mit „Ich liebe es, dass …“, „Ich bewundere, wie …“ oder „Danke für damals, als …“. Sie sollen konkret und wahr sein; zwölf bis fünfzehn reichen.
- Rolle jeden Streifen auf und lege ihn ins Glas, während du sagst: „Möge dich jedes Wort daran erinnern, wie wertvoll du bist.“
- Verschließe das Glas, binde das Band um den Deckel und schreibe auf das Etikett: „Öffne einen Zettel, wann immer du ihn brauchst.“
- Übergib es persönlich oder stell es mit einer kurzen Notiz vor die Tür. Mehr musst du nicht erklären.
Sicherheit geht vor
Diese Rituale sind symbolisch. Nimm keine Kräuter oder Öle ein, lüfte den Raum, wenn du Räucherwerk oder Kräuter verbrennst, und führe niemals ein Ritual durch, um jemandem zu schaden oder ihn zu kontrollieren.
Zum Abschluss
Behalte einen leeren Streifen für dich und schreibe darauf, sobald dir etwas Neues einfällt, das du bewunderst; leg ihn beim nächsten Treffen dazu. Ist es aus Glas, verpacke es gut, damit es unterwegs nicht zerbricht. Um die Verbindung lebendig zu halten, kombiniere es mit dem Ritual des Reise-Notizbuchs.