♣︎ Trabajo
Ritual de la albahaca para un buen ambiente en tu equipo
Pasamos muchas horas con los compañeros de trabajo, y el ambiente del equipo influye en cómo nos sentimos cada día. Un gracias a tiempo, un café compartido o una ayuda sin que te la pidan pueden cambiar el clima de toda una oficina. La albahaca, planta que en muchas tradiciones simboliza la armonía y la buena convivencia, crece mejor cuando se cuida un poco cada día, igual que las relaciones. Este ritual te propone cuidar ambas a la vez.
En resumen: Pasamos muchas horas con los compañeros de trabajo, y el ambiente del equipo influye en cómo nos sentimos cada día. Necesitas 4 elementos sencillos y son 5 pasos. Cuándo: Un lunes por la mañana, al empezar un proyecto en equipo o después de una temporada de tensión en el trabajo.
Cuándo hacerlo
Un lunes por la mañana, al empezar un proyecto en equipo o después de una temporada de tensión en el trabajo. La luna creciente es la fase tradicional para hacer crecer los vínculos.
Qué necesitas
- Una maceta pequeña de albahaca
- Un poco de agua
- Unas notas adhesivas o tarjetas pequeñas
- Un bolígrafo
Paso a paso
- Coloca la maceta en tu mesa o en un espacio común donde le llegue luz, si tu empresa lo permite. Riégala un poco y di en voz baja: «que este equipo crezca en confianza».
- Piensa en tres compañeros y en algo concreto que hayan hecho bien o que te haya ayudado en las últimas semanas.
- Escribe a cada uno una nota breve de agradecimiento, por ejemplo: «gracias por echarme una mano con el informe; se nota tu esfuerzo».
- Entrega las notas en persona o déjalas en su mesa. Durante la semana, ofrece tu ayuda en algo pequeño sin esperar nada a cambio.
- Cada vez que riegues la albahaca, revisa cómo va el ambiente y elige un gesto amable para ese día.
Seguridad ante todo
Estos rituales son simbólicos. No ingieras hierbas ni aceites, ventila al quemar incienso o hierbas, y nunca realices un ritual para dañar o controlar a nadie.
Para cerrar
Un buen ambiente se construye con muchos gestos pequeños y con respeto, no con favores forzados. Evita los cotilleos y, si hay un conflicto serio o un trato injusto, acude a tu responsable, a recursos humanos o a la representación de los trabajadores. Riega la albahaca sin encharcarla y lávate las manos tras tocar la tierra. Para seguir cuidando tu vida laboral, combínalo con el ritual del cactus o el de la tarjeta de visita.