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❁ Amore

Rituale del cioccolato condiviso per ritrovare l'intesa

Con il tempo, la routine può nascondere i piccoli gesti che rendono speciale una relazione. Il cioccolato è legato da secoli al piacere e alla festa, e condividerlo lentamente è un modo semplice per tornare a guardarsi davvero. Questo rituale di coppia vi invita a fermarvi dieci minuti, gustare qualcosa di dolce e dirvi ad alta voce cosa apprezzate l'uno dell'altra. Si fa sempre di comune accordo: è un regalo condiviso, non un modo per cambiare qualcuno.

A cura della redazione di Cardaluna · Aggiornato il

In breve: Con il tempo, la routine può nascondere i piccoli gesti che rendono speciale una relazione. Ti servono 4 oggetti semplici e 5 passaggi. Quando: Un venerdì o una domenica pomeriggio, quando avete un momento senza fretta.

Quando farlo

Un venerdì o una domenica pomeriggio, quando avete un momento senza fretta. Anche dopo un periodo di tanto lavoro o prima di un anniversario.

Cosa ti serve

  • Due quadretti di cioccolato che piaccia a entrambi (con un'alternativa in caso di allergie o intolleranze)
  • Un piattino carino
  • Un bastoncino di incenso delicato, come gelsomino o sandalo, in un portaincenso stabile (facoltativo)
  • Due foglietti e due penne

Passo dopo passo

  1. Se usate l'incenso, mettetelo in un portaincenso stabile su una superficie che non prenda fuoco, lontano dalle tende, arieggiate la stanza e accendetelo. Se il fumo dà fastidio a qualcuno, fatene a meno.
  2. Lasciate i telefoni in un'altra stanza. Mettete il cioccolato nel piattino, sedetevi uno di fronte all'altra e respirate insieme lentamente tre volte.
  3. Ognuno scrive sul proprio foglietto tre cose concrete che apprezza dell'altra persona: un gesto, una qualità, un ricordo recente.
  4. A turno, prendete un quadretto, lasciatelo sciogliere piano e leggete le vostre tre frasi. Chi ascolta risponde solo «grazie».
  5. Dite insieme: «Scegliamo di prenderci cura l'uno dell'altra con dolcezza e attenzione». Spegnete bene l'incenso nel portaincenso, senza mai lasciarlo acceso incustodito, e conservate i foglietti in un posto speciale.

Prima di tutto la sicurezza

Questi rituali sono simbolici. Non ingerire erbe né oli, arieggia la stanza se bruci incenso o erbe e non fare mai un rituale per danneggiare o controllare qualcuno.

Per concludere

Durante la settimana, ripetete ad alta voce una di quelle frasi senza un motivo particolare. Se vi va, fate insieme la stesa dell'amore gratuita per parlare di ciò che verrà.