☀︎ Amore
Rituale del girasole per i piccoli gesti di coppia
Il girasole cerca la luce ogni giorno e per questo in molti luoghi simboleggia l'attenzione e la gratitudine. Nella vita di coppia, i piccoli gesti quotidiani, come un caffè preparato, un messaggio a metà pomeriggio o una faccenda sbrigata senza che nessuno la chieda, finiscono per passare inosservati con la routine. Questo rituale vi invita a guardarvi come il girasole guarda il sole: notando il bello e dicendolo ad alta voce.
In breve: Il girasole cerca la luce ogni giorno e per questo in molti luoghi simboleggia l'attenzione e la gratitudine. Ti servono 4 oggetti semplici e 5 passaggi. Quando: Cominciate di lunedì e finite la domenica successiva.
Quando farlo
Cominciate di lunedì e finite la domenica successiva. È particolarmente bello nei periodi di lavoro intenso o di stanchezza, quando è più facile dare l'altro per scontato. Fatelo solo se lo volete entrambi.
Cosa ti serve
- Un girasole fresco in un vaso con acqua (o un girasole in vaso)
- Due quadernini o un quaderno condiviso
- Due penne
- Un angolo della casa dove entrambi vedete il girasole ogni giorno
Passo dopo passo
- Il lunedì sistemate insieme il girasole in un punto di passaggio dove lo vedete tutti i giorni. Ognuno dice: «questa settimana farò caso a quello che fai per noi».
- Ogni sera, prima di dormire, scrivete nel quaderno un gesto concreto che l'altro ha avuto quel giorno, anche piccolissimo: «mi hai lasciato l'ultimo pezzo di pane», «mi hai ascoltato quando sono tornato a casa sfinito».
- Ogni volta che cambiate l'acqua del vaso, giratelo un po' verso la luce della finestra, come promemoria per continuare a guardare il bello.
- La domenica sedetevi insieme davanti al girasole e leggete a turno le vostre liste. Chi ascolta non commenta e non discute: dice solo «grazie, non sapevo che te ne fossi accorto».
- Scegliete insieme un gesto dalla lista dell'altro che vorreste vedere più spesso e scrivetelo su un biglietto accanto al vaso.
Prima di tutto la sicurezza
Questi rituali sono simbolici. Non ingerire erbe né oli, arieggia la stanza se bruci incenso o erbe e non fare mai un rituale per danneggiare o controllare qualcuno.
Per concludere
Quando il girasole appassirà, conservate qualche seme o petalo secco nel quaderno come ricordo della vostra settimana di gratitudine. Il girasole di solito non è tossico per cani e gatti, ma tienilo fuori dalla loro portata perché non mordicchino le foglie né rovescino il vaso, e pulisci il polline se qualcuno in casa è sensibile. Per continuare a coltivare l'intesa, abbinalo al rituale del cioccolato condiviso o a quello della scatola dei ricordi.