☀︎ Amor
Ritual do girassol para agradecer os detalhes no casal
O girassol procura a luz todos os dias e, por isso, em muitos lugares simboliza a atenção e a gratidão. Na vida a dois, os pequenos gestos do dia a dia, como um café preparado, uma mensagem a meio da tarde ou uma tarefa feita sem ninguém pedir, acabam por passar despercebidos com a rotina. Este ritual convida-vos a olhar um para o outro como o girassol olha para o sol: reparando no que é bom e dizendo-o em voz alta.
Em resumo: O girassol procura a luz todos os dias e, por isso, em muitos lugares simboliza a atenção e a gratidão. Você precisa de 4 itens simples e são 5 passos. Quando: Comecem numa segunda-feira e terminem no domingo seguinte.
Quando fazer
Comecem numa segunda-feira e terminem no domingo seguinte. É especialmente bonito em épocas de muito trabalho ou cansaço, quando é mais fácil dar o outro como garantido. Façam-no só se ambos quiserem.
Do que você precisa
- Um girassol fresco numa jarra com água (ou um girassol em vaso)
- Dois cadernos pequenos ou um caderno partilhado
- Duas canetas
- Um canto da casa onde ambos vejam o girassol todos os dias
Passo a passo
- Na segunda-feira, coloquem juntos o girassol num lugar de passagem onde o vejam diariamente. Cada um diz: «esta semana vou reparar no que fazes por nós».
- Todas as noites, antes de dormir, escrevam no caderno um gesto concreto que o outro teve nesse dia, por mais pequeno que seja: «guardaste-me o último pedaço de pão», «ouviste-me quando cheguei sem forças».
- Sempre que mudarem a água da jarra, rodem-na um pouco em direção à luz da janela, como lembrete para continuar a olhar para o que é bom.
- No domingo, sentem-se juntos em frente ao girassol e leiam as vossas listas à vez. Quem ouve não comenta nem discute: diz apenas «obrigado, não sabia que tinhas reparado».
- Escolham juntos um gesto da lista do outro que gostariam de repetir mais vezes e escrevam-no num papel ao lado da jarra.
Segurança em primeiro lugar
Estes rituais são simbólicos. Não ingira ervas nem óleos, mantenha o ambiente ventilado ao queimar incenso ou ervas e nunca faça um ritual para prejudicar ou controlar alguém.
Para encerrar
Quando o girassol murchar, guardem algumas sementes ou pétalas secas no caderno como lembrança da vossa semana de gratidão. O girassol normalmente não é tóxico para cães e gatos, mas coloca-o fora do alcance deles para que não mordisquem as folhas nem virem a jarra, e limpa o pólen se alguém em casa for sensível. Para continuar a cuidar da cumplicidade, combina-o com o ritual do chocolate compartilhado ou com o da caixa de lembranças.