⧉ Amitié
Rituel de la vieille photo pour renouer avec un ami
Parfois une amitié ne se brise pas, elle s’éteint doucement : déménagements, nouveaux emplois, enfants, années chargées… et un jour on réalise qu’on n’a plus de nouvelles depuis longtemps. Une vieille photo a le pouvoir de nous ramener aux moments partagés. Ce rituel vous aide à transformer la nostalgie en un geste courageux : écrire le premier, sans attentes et le cœur ouvert.
En bref : Parfois une amitié ne se brise pas, elle s’éteint doucement : déménagements, nouveaux emplois, enfants, années chargées… Il vous faut 4 éléments simples et 5 étapes. Quand : Quand une photo, une chanson ou un lieu vous rappelle cette amitié et que vous avez envie de prendre des nouvelles.
Quand le faire
Quand une photo, une chanson ou un lieu vous rappelle cette amitié et que vous avez envie de prendre des nouvelles. La lune croissante est la phase traditionnelle pour raviver ce que l’on veut voir grandir à nouveau.
Ce dont vous avez besoin
- Une vieille photo de vous deux ou du groupe (imprimée ou sur le téléphone)
- Un papier et un stylo
- Une tasse de thé ou de café
- Une vingtaine de minutes au calme
Étape par étape
- Préparez votre tasse, regardez la photo tranquillement et laissez venir les souvenirs : où vous étiez, ce qui vous faisait rire, ce qui vous unissait.
- Écrivez sur le papier trois beaux souvenirs de cette amitié et une qualité de cette personne que vous admirez encore.
- Rédigez un message court et chaleureux, sans reproche pour le temps passé, par exemple : « je suis tombé sur cette photo et j’ai pensé à toi ; j’aimerais beaucoup savoir comment tu vas ».
- Lisez le message à voix haute, respirez profondément et envoyez-le par le moyen habituel entre vous : un message, un e-mail ou une lettre.
- Rangez le papier des souvenirs avec la photo. Qu’on vous réponde vite, plus tard ou pas du tout, remerciez à voix basse pour ce que cette amitié vous a apporté.
Sécurité avant tout
Ces rituels sont symboliques. N'ingérez ni plantes ni huiles, aérez la pièce si vous brûlez de l'encens ou des herbes, et ne pratiquez jamais un rituel pour nuire à quelqu'un ou le contrôler.
Pour terminer
L’autre personne peut mettre du temps à répondre ou mener aujourd’hui une tout autre vie, et c’est très bien aussi : votre geste est déjà un cadeau. Si vous partagez la photo, vérifiez que les personnes qui y figurent sont d’accord et n’insistez pas en l’absence de réponse. Pour continuer à prendre soin de vos amitiés, associez-le au rituel de la carte postale ou à celui de l’olivier.